Events / Workshops / Seminare

14 Sept

Workshop

Manuela Gottardo

Patrik Holzknecht

"Raum & Zeit" // Entschleunigung durch Atmung & Qi Gong

Mental network  |  14.09.2022 & 15.10.2022 (09:00 - 16:30 Uhr)

Lerne dich in diesen 2 Tagen selbst besser kennen – ändere deinen Blickwinkel. Wir zeigen dir verschiedene Methoden und Techniken aus dem Mentaltraining, aber vor allem möchten wir dir für deinen Alltag hilfreiche Tipps & Werkzeuge mitgeben. Dich erwarten ausgleichende Qi Gong-Einheiten sowie Atem- & Entspannungs-Sessions und viel Zeit für Dich. Dazu erhältst du auch das wichtigste Basiswissen zu diesen Themen mit.

Organisator: Manuela Gottardo & Patrik Holzknecht



05 Okt

Webinar

Manuela Gottardo

Lebe in Harmonie - Tauche ein in die Welt des Qi Gong

Haus der Familie  |  05.10.2022 (20:00 - 21:30 Uhr)

Alles Lebendige hat Energie. Diese Lebensenergie (Qi) wird beim Qi Gong durch gezielte, langsame Bewegungen erlebt, vermehrt, gestärkt und zum Fließen gebracht. Die Qi Gong-Übungen sind eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen und in der heutigen Zeit besonders hilfreich, weil sie sich positiv auf den Körper, den Geist und die Seele auswirken können. Qi Gong-Übungen können die Konzentration und die Selbstwahrnehmung verbessern, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit fördern. Beim Info-Abend lernst du die Bewegungsprinzipien des Qi Gong kennen, spürst das Qi, die Lebenskraft, und kannst Qi Gong-Abläufe ausprobieren.

Organisator: Haus der Familie (Ritten)



12 Okt

Webinar

Manuela Gottardo

Qi Gong – In Harmonie mit den 5 Elementen

Haus der Familie  |  12.10. - 09.11.2022 (jeweils 20:00 - 21:30 Uhr)

Bei diesem Online-Kurs tauchen wir gemeinsam in die fünf Elemente oder Wandlungsphasen der traditionellen chinesischen Medizin ein. Die Theorie dahinter erklärt die Vorgänge des Wandels in der Natur sowie im menschlichen Dasein. Pro Treffen lernen wir gemeinsam die Qi Gong-Übungen für eines der Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer) kennen. Die Theorie wird mit viel Praxis kombiniert, damit du “Die Harmonie der fünf Elemente” in deinen Alltag integrieren kannst.

Organisator: Haus der Familie (Ritten)



27 Okt

Workshop / Seminar

Patrik Holzknecht

Stress? Dein Werkzeugkoffer

Haus der Familie  |  07.10.2022 (15:00 Uhr) - 08.10.2022 (15:00 Uhr)

In diesem Seminar wird das Thema „Stress“ unter anderen Gesichtspunkten erläutert, erklärt und erarbeitet. Denn was genau ist überhaupt dieser „Stress“? Was genau stresst mich selbst? Was sind die Auslöser und wie reagieren mein Körper und Geist entsprechend darauf? Diese und viele weitere Themen werden ausgearbeitet und von jedem für sich reflektiert.

Einmal bewusst gemacht, was mich in Anspannung bringt, werden hilfreiche Methoden geübt, welche keinen großen Zeitaufwand fordern und von jedem somit problemlos im Alltag oder auch bei der Arbeit eingesetzt werden können. Wichtige Aspekte dabei sind unsere Atmung, Bewusstheit und Achtsamkeit.

Organisator: Haus der Familie (Ritten)



Bereits stattgefunden...

21. Feb. 22 | Innere Stärke durch Neuromentaltraining | Webinar (Lisa Kalser, Doris Ebner) - Haus der Familie
17. März 22 | Mit Resilienz die psychischen Abwehrkräfte stärken | Webinar (Lisa Kalser, Doris Ebner) - Haus der Familie
25. März 22 | Neuromentaltraining: Erste Schritte in ein selbstbestimmtes Leben | Workshop/Seminar (Lisa Kalser, Doris Ebner) - Haus der Familie
24. April 22 | Weniger Atmen - mehr Leistung | Workshop/Seminar (Patrik Holzknecht) - Haus der Familie
27. April 22 | Gesunder Umgang mit Stress | Webinar (Ruth Rieder) - Haus der Familie
29. April 22 | Stress di net - für einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress | Vortrag (Ruth Rieder) - Bildungsausschuss Teirs
12. Mai 22 | Mentaltraining & Grounding | Workshopreihe (Ruth Rieder) - Seiser Alm Marketing
22. Mai 22 | Die Kraft der Natur - Ein Wahrnehmungs-Spaziergang für unsere Sinne | Workshop (Ruth Rieder) - Bildungsausschuss Tiers
06. Juli 22 | live-online Workshopreihe: ATMUNG | Workshopreihe (Patrik Holzknecht) - themovement.fit