Manuela Gottardo

Als ganzheitlicher Coach möchte ich dich dabei unterstützen, zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu gelangen. Grundlage meiner Arbeit sind die drei Säulen mentale Gesundheit, Ernährung und Entspannung.

"Ganzheitliche Gesundheit, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind – das möchte ich weitergeben."


Im Leben verläuft nicht immer alles nach Plan. Ich stand in meinem bereits vor vielen Herausforderungen. Langsam, aber nachhaltig habe ich meinen Veränderungsprozess eingeleitet, mein Leben gemäß meinen eigenen Bedürfnissen ausgerichtet und in die Hand genommen.
Ich fing an, mich zunächst mit meinen Essgewohnheiten auseinanderzusetzen und entdeckte für mich die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Völlig unerwartet kam ich außerdem zum Qi-Gong und fand darin eine für mich perfekte Bewegungskunst, für einen gesunden Körper und einen offenen Geist. Verschiedene Entspannungsmethoden haben mir zusätzlich geholfen, bewusster und gelassener zu werden. Die Techniken des Neuromentaltrainings, die ich mir ebenfalls aneignen durfte, unterstützen dabei, nötige Ressourcen zu aktivieren und die eigene mentale Stärke zu nutzen, um Ziele zu erreichen.


Ich bin überzeugt, dass Körper, Geist und Seele eine unauflösliche Einheit bilden und nur ein harmonisches Zusammenspiel dieser drei Komponenten unser Wohlbefinden positiv beeinflussen und zu einem gesunden Lebensstil führen kann.

Mein Coachingangebot richtet sich an…

… Menschen, die offen und bereit sind, an sich und ihren Themen zu arbeiten und sich auf Neues einzulassen, um ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
… Menschen, die sich ihrer individuellen Bedürfnisse in Bezug auf die Ernährung bewusst werden und sich damit wohler in ihrem Körper fühlen wollen.
… Menschen, die die wohltuende Wirkung verschiedener Entspannungsmethoden kennenlernen oder vertiefen möchten.

Vier zusätzliche Fakten über mich...

Ich bin eine vielseitige, sehr wissbegierige, neugierige und zufriedene Frau.
Ich habe ein organisatorisches Talent, das mir hilft, meine Ziele und das alltägliche Familienleben inmitten vieler Tiere zu verbinden.
Ich möchte weiterhin mein Herz lachen hören, meinem Bauchgefühl folgen und achtsam durchs Leben gehen.
Ich kann nach allen Regeln der Kunst einen Plan für gesunde Ernährung erstellen. Doch eine ganzheitliche Gesundheit hat auch mit Glück zu tun und manchmal ist alles, was man dafür braucht, ein Stück Schokolade.

Kontakt

Du erreichst mich unter manuelagottardo@outlook.com oder telefonisch unter
+39 349 894 2452

Ich würde mich freuen, dich auf deinem Weg mit viel Herz und Vertrauen zu begleiten.